束角式动作要点包括：1. 稳定身体姿势，双脚分开与肩同宽；2. 屈膝下蹲，保持膝盖在脚趾前方，背部挺直；3. 上半身微微前倾，目光注视前方；4. 双手自然下垂，握拳或持器械，保持肩部放松；5. 吸气时准备，用力推蹬地面，动作爆发力强；6. 同时伸直双腿，上身向上挺直；7. 动作顶点时，膝盖、臀部、肩膀应处于一条直线上；8. 缓慢放松下蹲，重心回归至双脚，保持平衡；9. 注意动作过程中的呼吸，保持顺畅。