增肥并非一蹴而就，而是需要有系统性的计划和持之以恒的执行。以下是太原瘦人正确增肥的方法：

1. 营养均衡饮食：增加热量摄入，多食用高热量、高蛋白、高碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、坚果、豆类、全麦面包、米饭等。

2. 分食多餐：每日分成多餐，保证能够持续供给足够的能量，避免长时间饥饿。

3. 增加零食摄入：选择健康的零食，如果干、坚果、酸奶等，每日适量食用，增加热量摄入。

4. 运动结合增肌：进行适量的力量训练，促进肌肉生长，增加体重的同时保持身体健康。

5. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于促进新陈代谢，提高食物的吸收利用率。

6. 持之以恒：增肥需要时间和毅力，坚持以上方法，并定期检查体重变化和身体状况，调整饮食和锻炼计划。