是的，健身中每个动作都应该收紧核心。核心肌群是身体的稳定器，包括腹部肌肉、腰部肌肉和背部肌肉。通过收紧核心，你可以提高姿势稳定性，减少受伤风险，并使训练效果更加显著。在进行任何动作时，都应该专注于收紧核心肌群，以确保身体保持正确的姿势和对称性。这不仅能够增加动作的效果，还可以加强核心肌群的力量和稳定性，为日常生活和其他运动活动提供更好的支持。因此，无论是举重、跑步、游泳还是瑜伽，都应该时刻保持核心的收紧。