是的，练推举和练俯卧撑是两种不同的训练动作，它们各自针对不同的肌肉群。推举主要锻炼胸肌、三角肌和三头肌，而俯卧撑则主要锻炼胸肌、三角肌、三头肌、肱二头肌和腹肌。虽然这两个动作都有一定的重叠，但它们也有各自独特的作用。

如果你希望更全面地发展胸部、肩部和三头肌，同时增强核心稳定性，推荐同时练习推举和俯卧撑。这样可以确保你的肌肉得到全面的刺激，从而提高整体的力量和稳定性。