仰卧抬臀运动主要针对加强髋部、腰部和臀部肌肉群，有助于改善身体姿势和核心稳定性。这项运动可以对以下问题产生积极影响：

1. 腰椎间盘突出症：仰卧抬臀运动可以加强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性，有助于减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。

2. 髋关节问题：通过加强髋部肌肉，这项运动有助于改善髋关节的稳定性，减少髋部疼痛和不适感。

3. 坐骨神经痛：仰卧抬臀运动可以锻炼臀部肌肉，改善骨盆区域的稳定性，减轻坐骨神经的压力，有助于缓解坐骨神经痛症状。

仰卧抬臀运动对于改善身体的核心稳定性、姿势调整和减轻相关部位的压力都有积极作用。对于特定疾病或严重的健康问题，建议在专业医疗人员的指导下进行运动，并结合个体化的治疗方案。