举哑铃通常被归类为无氧运动，而非有氧运动。有氧运动主要指那些能够提高心率和呼吸频率、持续较长时间的运动，如跑步、游泳和骑自行车等。而举哑铃属于负重训练的一种，其重点在于增强肌肉力量和耐力，而非强调心肺系统的耐力和有氧代谢。举哑铃的训练通常以较高的重量、较低的次数为特点，每组动作之间会有较长的休息间歇，这与有氧运动的持续性和节奏性有所不同。因此，尽管举哑铃可以促进身体的健康和形态塑造，但它更符合无氧运动的定义，而非有氧运动。