人体的脂肪燃烧速率因多种因素而异，包括运动强度、持续时间、个体代谢率等。一般来说，进行有氧运动时，身体首先消耗碳水化合物储备，然后才开始燃烧脂肪。持续有氧运动一段时间后，脂肪燃烧比例可能增加，但这取决于个体的生理状况和运动方式。一般来说，进行至少30分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，才能有效促进脂肪燃烧。具体的燃烧脂肪时间因人而异，没有固定的标准。要想最大程度地促进脂肪燃烧，需要根据个人情况选择合适的运动方式和持续时间，并结合健康饮食和良好的生活习惯。