生活中的伸肘动作包括但不限于以下几种：

1. 打招呼：一种常见的礼貌动作，通常伴随着向前伸出的手臂和微微弯曲的肘部。
2. 等待服务：在餐厅或商店等场所，为了吸引服务员或店员的注意，顾客可能会轻轻伸出手臂并摆动肘部。
3. 给予援助：当他人需要帮助时，伸出手臂并弯曲肘部可以表达愿意提供帮助的意图。
4. 表达喜悦或庆祝：一种常见的动作，通常伴随着高举手臂和弯曲肘部，以表达喜悦或庆祝的情绪。
5. 示意停止：在交通或人群中，有时会伸出手臂并弯曲肘部以示意停止或阻止行进。