骑车运动对减肥的效果因个体差异和多种因素而异。一般来说，要达到减肥效果，需要坚持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如骑车。具体的减肥速度取决于个体的基础代谢率、饮食习惯、运动强度和持续时间等因素。一周的150分钟骑车运动可能会在几周内产生一定的减肥效果，但实际的减肥速度会因个体情况而异。重要的是保持适度的饮食和规律的运动，以获得长期的减肥效果。最有效的减肥方法是通过均衡的饮食和适度的运动来建立健康的生活方式，而不是追求快速的减肥效果。