坐艾灸凳对女人的十大好处：

1. 促进血液循环：艾灸能够刺激穴位，促进血液循环，有助于改善女性生殖系统的血液供应，可能有益于调节月经周期。

2. 缓解经期不适：艾灸有助于舒缓经期不适症状，如经痛、痛经等，提升女性生活质量。

3. 调理内分泌：适当的艾灸可以调理内分泌系统，有助于平衡雌激素水平，对于女性的月经周期和生殖健康有积极影响。

4. 提升免疫力：艾灸被认为能够增强体内阳气，提升免疫力，对于预防妇科疾病具有一定效果。

5. 改善睡眠质量：艾灸有助于放松身心，促进睡眠，对于缓解女性因压力、焦虑等导致的失眠问题有一定帮助。

6. 缓解压力焦虑：艾灸过程中的温热感有助于放松神经系统，减轻压力和焦虑感，对于女性的心理健康有益。

7. 改善肠道功能：压迫穴位可刺激消化系统，改善肠道功能，有助于缓解女性常见的便秘问题。

8. 舒缓肌肉疲劳：艾灸温热的作用有助于放松肌肉，缓解身体疲劳，对于经常久坐、工作压力大的女性有一定帮助。

9. 促进新陈代谢：艾灸能够促进局部血液循环和淋巴流动，有助于排毒和新陈代谢，有利于维持女性的身体健康。

10. 提升生活质量：综合上述好处，坐艾灸凳可以帮助女性调节生理周期、缓解不适、提升身心健康水平，从而提升整体生活质量。