龙门架划船的动作以提高效率和减少受伤风险为目标。在此背景下，就动作的优劣评判有以下客观依据：

1. 身体姿势：保持身体挺直，腰背保持一定稳定性，避免过度前倾或后仰。

2. 桨的划动姿势：利用臀部和腰部的转动来配合划桨，而非仅仅依赖手臂力量。

3. 节奏与协调：稳定的节奏和桨划的协调性对提高划行速度和船体稳定性至关重要。

4. 动作幅度：适度的划动幅度可以使划行更为高效，过大或过小的幅度都会影响划行效果。

5. 呼吸控制：正确的呼吸技巧有助于保持体能和提高耐力，避免过度疲劳。

龙门架划船中，最佳动作应当包括良好的身体姿势、合适的桨划动姿势、稳定的节奏与协调、适度的动作幅度以及正确的呼吸控制。