动感单车坐姿平骑确实有助于减肥。动感单车是一种高效的有氧运动，通过长时间的中等强度锻炼，可以消耗大量热量。平骑是一种常见的动感单车骑行姿势，适用于各种体能水平的人群。

在进行动感单车运动时，心率会提高，促进身体燃烧脂肪。研究表明，有氧运动是减脂的重要方式之一，而动感单车因其较高的卡路里消耗量，成为许多人选择的减肥手段。根据运动强度和骑行时间的不同，每小时骑行动感单车可消耗大约400-600卡路里，这对于减肥效果显著。

动感单车不仅有助于燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提高耐力，并改善整体健康状况。在平骑过程中，主要锻炼到腿部、臀部和核心肌群，这些部位的肌肉得到增强，也有助于提高基础代谢率，从而进一步促进脂肪燃烧。

需要注意的是，动感单车减肥需要坚持和合理的饮食配合。仅靠运动而不控制饮食，减肥效果可能会受到限制。因此，科学的运动计划和健康的饮食习惯相结合，才能达到最佳的减肥效果。