左侧股内侧肌肌肉挫伤是一种常见的运动损伤，通常由于过度拉伸或受到外力撞击而导致。症状可能包括疼痛、肿胀、局部压痛和活动受限。诊断通常基于病史、体格检查和影像学检查，如MRI。治疗方法包括休息、冰敷、压缩和提升患处，以减轻疼痛和肿胀。非处方止痛药也可用于缓解疼痛和炎症。物理治疗可帮助恢复肌肉功能和灵活性。在严重情况下，可能需要手术修复。预防措施包括适当的热身和伸展运动，避免过度活动或突然增加运动强度。及时治疗和康复计划对于恢复功能和预防再次受伤至关重要。如果症状持续或加重，建议咨询医疗专家以获取个性化治疗建议。