手持哑铃快走会增加热量消耗，因为额外的重量会增加身体对能量的需求。这种做法可以增强肌肉力量，并使整个身体更多地参与到运动中来，从而增加燃烧的卡路里数量。研究表明，手持哑铃快走相比于普通快走可以增加大约5%至15%的能量消耗。这一增加量可能会因个人的体重、步幅、持重时间和速度等因素而有所不同。虽然手持哑铃快走可以增加热量消耗，但需谨慎使用，过重的哑铃可能会增加对关节的负担，引发伤害。在使用哑铃进行快走时，建议选择适当重量的哑铃，并注意保持正确的姿势和步伐。