在单臂二指俯卧撑中，手指的放置需要注意以下步骤：

1. 选择合适的手指：通常选择中指和无名指，因为它们相对较长，提供更好的支撑稳定性。
2. 手指放置位置：将选择的两个手指放置在地面上，与肩膀大致平行，同时保持手臂伸直。
3. 手指间距：手指间的间距应适中，既不能太窄导致稳定性不足，也不能太宽使得支撑困难。
4. 手指掌握地面：用手指尖轻触地面，确保手指与地面充分接触，提供足够支撑。

通过以上步骤，可以正确放置手指，使得单臂二指俯卧撑的动作更加稳定和有效。在进行动作时，确保身体保持笔直，避免扭曲或摇晃，以减少受伤风险。