戒掉手淫后会有一些可能的生理和心理变化，这些变化因人而异，没有一成不变的规律。有些人可能会感到身体和精神上的改善，例如增强自我控制能力、提升性生活的满足度和增加自信心等。另一方面，也有一些人可能会出现戒断症状，如焦虑、易怒、失眠等，这可能是由于生理习惯改变所致。

需要注意的是，关于手淫对身体和心理的影响，科学研究尚未形成明确的共识，因此在讨论这个话题时应保持客观和谨慎。个体经历可能会有所不同，最可靠的建议是依据个人的感受和需求，结合医生或心理健康专家的建议，做出适合自己的决定。