小学生室内徒手健身动作可以帮助他们提高体能、增强身体协调性，并培养良好的运动习惯。以下是几种适合小学生的室内徒手健身动作：

1. 跳跃运动：包括跳绳和原地跳跃。这些动作可以增强心肺功能，提高耐力和协调性。

2. 仰卧起坐：仰卧起坐有助于增强核心肌群力量，促进腹部肌肉的发育。

3. 俯卧撑：俯卧撑可以锻炼上肢肌肉，包括胸肌、肩膀和三头肌，同时也能增强核心稳定性。

4. 深蹲：深蹲有助于强化下肢力量，包括大腿肌肉和臀部肌肉，并提高膝关节的灵活性。

5. 平板支撑：平板支撑可以有效增强核心力量，提升全身的稳定性和耐力。

6. 高抬腿跑：原地高抬腿跑能够提高心率，增强心肺功能和腿部肌肉力量。

进行这些健身动作时，需要注意以下几点：

• 热身：在开始健身之前进行5-10分钟的热身运动，例如慢跑或跳绳，以避免运动损伤。
• 正确姿势：确保每个动作的姿势正确，以防止受伤。可以通过镜子或请家长监督来纠正姿势。
• 适度锻炼：根据孩子的体能状况安排运动量，不宜过度，以免导致疲劳或受伤。
• 拉伸放松：运动结束后进行适当的拉伸运动，帮助肌肉放松，促进恢复。

以上健身动作简单易行，适合在室内进行，有助于小学生的健康成长。