俯卧撑是一种主要针对胸肌、三角肌和三头肌的锻炼动作，而非专门练习腹部肌肉的运动。俯卧撑确实也会涉及到腹部肌肉的参与，尤其是在保持身体稳定的过程中，腹直肌和腹横肌会被激活以维持身体的平衡。因此，虽然俯卧撑并非腹肌训练的最佳选择，但它可以作为腹肌训练的辅助动作之一，能够间接地刺激腹部肌肉。若想专注于腹部肌肉的锻炼，建议选择更为针对性的动作，如仰卧起坐、卷腹等，以达到更好的效果。