根据运动科学，跑楼梯可以增强腿部肌肉力量和耐力。楼梯跑是一种高强度的有氧运动，可以有效地锻炼大腿、小腿和臀部肌肉。通过爬楼梯，身体需要不断地用力推动和支撑自身重量，这对肌肉产生了很大的负荷，促进了肌肉的生长和发展。因此，长期坚持跑楼梯锻炼可以使腿部肌肉更加结实和有力，但是否会导致腿部肌肉变得过于庞大，取决于个体的身体条件和锻炼方式。跑楼梯有助于增强腿部肌肉，但不一定导致肌肉腿，而是取决于个体的身体反应和锻炼计划。