砖石俯卧撑之所以被认为难度较大，是因为该动作结合了俯卧撑和下蹲两个基本动作，对多个肌肉群进行了综合性训练。在进行砖石俯卧撑时，上肢承受身体重量，而下蹲的动作则需要腹肌和腿部肌肉的配合。砖石俯卧撑的手部摆放位置较为窄小，增加了对胸部和三头肌的挑战。因此，对于初学者来说，砖石俯卧撑可能较为困难，需要通过逐步练习和增强相关肌肉群的力量来提升技能水平。保持正确的姿势和呼吸也是成功完成砖石俯卧撑的关键因素之一。通过持续的训练和逐步增加难度，可以逐渐提高对砖石俯卧撑的掌握程度。