跪姿俯卧撑相较于标准俯卧撑更容易做，主要原因在于以下几个方面：

1. 减少负重：跪姿俯卧撑时，膝盖接触地面，这样减少了身体重量对手臂和胸部的负担。标准俯卧撑时，手臂需要支撑全身的重量，而跪姿俯卧撑时，手臂仅需支撑部分重量，使动作更容易完成。

2. 降低难度：由于膝盖支撑了一部分身体重量，跪姿俯卧撑对核心力量的要求降低。标准俯卧撑需要较强的核心肌群来稳定身体，而跪姿俯卧撑则减少了这种需求，使得动作更加可控，适合力量较弱或初学者练习。

3. 提高稳定性：跪姿俯卧撑时，膝盖的支撑增加了身体的接触面积，提高了稳定性。相比标准俯卧撑，跪姿俯卧撑对平衡的要求较低，更容易保持正确的动作姿势，降低了受伤风险。

4. 肌肉负担减轻：跪姿俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌和三头肌，但因为负重减轻，这些肌肉的负担相对较小。标准俯卧撑则对这些肌肉有更高的负荷和要求，因此相对更为困难。

跪姿俯卧撑更容易做的主要原因在于负重减少、难度降低、稳定性增加以及肌肉负担减轻。这使得跪姿俯卧撑成为初学者或力量较弱者进行力量训练的有效方式。