俯卧撑是一种综合性的上肢锻炼动作，主要针对胸肌、三角肌和三头肌。在进行俯卧撑时，身体处于平躺到俯卧的过程中，除了臂部肌肉的参与外，还需要背部肌肉的配合以保持身体的稳定性。背部肌肉在俯卧撑中主要承担了支撑身体、平衡身体姿势的作用，尤其是背部的腰大肌、斜方肌和肩胛提肌等部位。这些肌肉的参与使得俯卧撑不仅可以锻炼到上肢肌群，也能够间接地刺激和加强背部肌肉，特别是在保持身体稳定的过程中，背部肌肉会得到一定程度的训练和拉伸，因此俯卧撑也会对背部肌肉产生一定的练习效果。