西红柿炒蛋拌面的热量取决于食材的份量和配方。一般情况下，西红柿、鸡蛋和面条都是低热量的食材，但具体热量会因厨师的烹饪方法而异。一般来说，西红柿本身每100克约含18卡路里，鸡蛋每个约含70卡路里，而面条每100克约含150卡路里。炒菜时可能会添加一些食用油，一勺食用油（约15毫升）大约含有120卡路里。因此，如果按照常见的配方和份量，西红柿炒蛋拌面的热量大致在200-400卡路里之间，具体取决于所用食材的份量和烹饪方式。若需要准确的热量数据，建议根据实际食材和份量使用营养成分表进行计算。