根据一般的营养学数据，米饭、燕麦和面条在热量含量上有所不同。通常情况下，白米饭的热量较低，约为每100克约130卡路里。而燕麦的热量稍高，约为每100克约389卡路里，这可能与其较高的碳水化合物和脂肪含量有关。相比之下，普通面条的热量也相对较高，大约为每100克约138卡路里。但请注意，这些数值仅供参考，具体的热量含量可能会因品牌、加工方式以及添加配料的不同而有所变化。因此，如果您对自己的热量摄入有特定需求或目标，请务必查看产品包装上的营养标签，以获取准确的数据。