耸肩背部肌肉动作通常涉及斜方肌、菱形肌和斜角肌。这些肌肉的主要功能是协助上肢的动作，如向上抬举和向后拉伸。耸肩是由斜方肌主导的动作，该肌肉位于背部上半部和肩部之间。斜方肌的收缩导致肩部向上抬升，如耸肩的动作。菱形肌位于斜方肌下方，与斜方肌一起协助耸肩动作。斜角肌位于斜方肌的下方，主要参与向后拉伸肩部的动作。这些肌肉的协同作用使得耸肩和肩部运动成为可能，例如抬举物品或保持肩部稳定。在日常生活中，这些动作常常被使用，但需要注意过度使用可能导致肌肉紧张或疼痛。在进行相关活动时，适当的伸展和强化练习可以有助于保持肌肉平衡和功能。