在处理体重问题时，饮食和运动是两个重要因素。控制饮食包括控制卡路里摄入量和食物选择，而运动则有助于增加能量消耗和改善身体代谢。个体差异和生理因素可能影响瘦身效果。某些人可能需要更严格的饮食和更多的运动才能看到明显的结果。应考虑到可能存在的健康问题或药物影响。在这种情况下，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据个体情况提供更具针对性的建议和方案。要持续监测进展，并有耐心，因为瘦身是一个持续的过程，可能需要时间才能看到明显的改变。