刚练腹肌俯卧撑可能适合一些人，但不适合所有人。俯卧撑是一种综合性锻炼，可以锻炼多个肌肉群，包括胸部、三头肌、肩部和核心肌群。但对于初学者或腹肌力量较弱的人来说，可能会对腹部肌肉和脊椎造成过大压力，增加受伤风险。建议初学者先从基础的腹肌训练开始，逐渐增加强度和难度，以避免受伤。个体差异也需要考虑，如果有任何健康问题或疼痛感，应停止该动作并咨询专业医生或教练的建议。