西红柿蘑菇炒鸡蛋的热量因食材比例及烹饪方法不同而异。以下为一般情况下的估算值：

1. 西红柿：约每100克约为18卡路里。
2. 蘑菇：约每100克约为22卡路里。
3. 鸡蛋：约每个约为70卡路里，每100克约为155卡路里。
4. 食用油：约每勺（14克）约为120卡路里。

以一份约为200克的西红柿蘑菇炒鸡蛋为例，热量大约为170卡路里。

具体的热量还需考虑食用油的用量及烹饪方法对营养成分的影响。