女性朋友们一直以来都非常关注护肤问题，特别是到了中年阶段，更加注重护肤。因为如果不好好保养皮肤，就容易出现皱纹和黄斑，一旦出现就很难去除。但是护肤并没有大家想象的那么简单，不仅仅是使用一些面部护肤品，还需要从内到外进行护肤。例如，花青素是一种非常好的护肤物质。

增进视力

根据医学临床报告，蓝莓中的花青素可以刺激视网膜细胞再生视紫质（Rhodopsin），从而预防严重近视和视网膜剥离，并且还能提高视力。

花色素具有提高在昏暗灯光下的视力的作用。这对于夜间驾驶、长时间注视屏幕的人等都是有帮助的。花色素对眼睛的益处引起了科学家的广泛研究。这一研究起因于在二次世界大战时，英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸任务前会摄入含有蓝莓的饮食。研究表明，蓝莓中的花青素能够加速视紫质的再生能力，从而促进视觉敏锐度。对于需要进行目测飞行、对视力要求非常严苛的飞行员来说，这是一项巨大的帮助。

蓝莓中含有花青素，花青素具有强效的抗氧化作用，可以保持细胞的连接，稳定血管，促进血液循环，改善微血管和静脉的血液流动。在成熟的紫黑色蓝莓中，含有超过15种花青素成分，可以有效地抑制破坏眼部细胞的酵素作用，这也解释了为什么蓝莓对眼睛的健康有益。

口服的皮肤护理产品

花青素在欧洲被誉为“内服的护肤品”，能够预防皮肤早期出现皱纹，是目前自然界中最有效的抗氧化物质。它不仅可以预防皮肤早期出现皱纹，还能够补充营养并消除体内有害的自由基。在纯净无污染的越橘提取物中，有95%的成分是一种名为花青素的天然物质。经过几十年的研究发现，花青素对人体的健康有很多益处：

花青素是一种天然的阳光屏障，能够保护皮肤免受紫外线伤害。皮肤是由结缔组织构成，其中的胶原蛋白和弹性蛋白对皮肤的结构起着重要作用。芬兰的艾斯蒂博士的实验表明，阳光可以杀死人类皮肤细胞的50%。然而，如果使用花青素进行保护，大约有85%的皮肤细胞可以幸免于死亡。

一般来说，口服花青素是人们所称的一种皮肤护理产品。这是因为花青素是一种非常纯天然的物质，没有任何副作用。它是一种最纯天然的抗氧化剂，不仅可以预防皮肤出现皱纹，还可以提高皮肤的营养物质，使皮肤细胞不易受到伤害。