说笑容是最美丽的，但有些人生活中不是不喜欢笑，而是不敢笑。这可能是因为他们经常吸烟或者不注意口腔卫生，导致牙齿变得黄黄的，看起来很不好看。大家都希望牙齿能变白一些，所以我们平时需要注意保护牙齿，并且掌握一些牙齿美白的技巧。那么，有什么生活中的小窍门可以帮助我们美白牙齿呢？

可以用橘皮沫来制作牙膏，可以有效地清洁牙齿。将橘皮研磨成细腻的泡沫，每天在刷牙时取少量加入牙膏中使用。由于橘皮具有强大的防腐和杀菌作用，不仅可以使牙齿变得洁白，口腔也会充满清香，长期坚持使用能有效地加固牙齿。

想要让牙齿保持明亮光洁，可以尝试使用小苏打（食用碱）来洁齿。只需将牙刷蘸取少许小苏打，按照正常刷牙的方法进行刷洗，每周1至2次，每次持续3分钟即可。

除去牙垢和烟渍的小窍门：吸烟者经常会在牙齿上留下一层黑黄色的烟垢，使用牙刷和牙膏很难清洁干净。但是通过使用醋，可以轻松让牙齿恢复洁白。具体方法如下：将一口半醋口含在嘴里漱口2-3分钟，然后吐出来，再用适度力量刷牙，注意不要刷得太用力，以免伤害牙龈。最后用清水冲洗干净，多次重复操作，就能去除烟渍，还给你洁白明亮的牙齿。

使用墨鱼骨粉能够有效地清洁牙齿：将墨鱼骨细碎研磨成粉末，并用来刷牙，能够让牙齿从黄色变得更加洁白。

想要拥有洁白的牙齿：每天晚上刷完牙后，可以用纱布沾柠檬汁来揉擦牙齿，这样可以使牙齿变得洁白有光。柠檬具有强大的去污功效，同时还有美白作用，并且富含维生素C，有助于牙齿牢固。

使用草莓来美白牙齿：将新鲜草莓压碎后用作牙刷，或将草莓切片来擦拭牙齿，连续坚持一个多星期就会看到明显的效果。之后偶尔使用一次即可保持效果，经济实惠且效果良好。

将盐和牙膏混合来刷牙：将适量牙膏挤在牙刷上，再蘸取一些盐即可，每天早晚使用，坚持一周即可看到明显效果。使用的盐是我们平时做饭用的食用盐，既经济实惠又实用，而且见效迅速，没有任何副作用。有些牙膏本身已含有盐成分，但使用后效果不明显，需要长期使用才能看到效果。

除了上述的方法以外，还可以在家中放一些薄荷叶，在每天含一片薄荷叶后，可消除口气的难闻气味。此外，薄荷还能缓解牙龈疼痛，并有效抑制细菌生长。如果无法购买到薄荷叶，可以选择带有薄荷成分的牙膏，也具备上述几种作用。