现在正是春季，许多人都面临着春困的问题，感到心累。但是你知道吗？春困可能是因为肝火旺盛所致。接下来，我们一起来了解一下：

春天来临时，如果肝火旺盛，更容易出现春困的症状。

在春季，最好保持肝脏畅通。如果平时肝火过旺，如容易烦躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状，此时也可能因为体虚而感到疲乏。

需要注意的是，对于患有肝胆湿热、肝火亢盛的高血压患者来说，会特别容易导致心脑血管疾病的发生。如果高血压患者出现精神状态低落、说话懒散、头晕、体力不足、四肢沉重等症状时，不能仅仅认为是春季困倦，有可能是正在发生中风。

应对方法：可以选择一些具有清肝泻火作用的食物，例如冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等。

如果你的肝火旺盛，可以用以下这些茶来泡。

金银花茶

金银花是一种性质甘寒，气味芳香的草药，被认为是清热解毒的良药，并且在传统凉茶中起着重要的作用。经常饮用金银花茶可以有效地排出体内毒素，减少长痘的可能性。此外，金银花还能清凉血液、消散淤血，促进新陈代谢，在解决色斑、黑斑等皮肤问题方面具有良好效果。同时，它还有助于保养和保护肝脏，因此是众多饮品中的首选。

步骤：将适量的金银花干花放入杯中，用热水冲泡，待凉后加入冰糖或蜂蜜水调味。

莲芯茶

人们普遍喜爱食用莲子，但却经常忽视莲子芯的价值。实际上，莲子芯对于健康非常有益，也可以称为莲薏、苦薏或者莲子内干燥的胚芽。在食用莲子的时候，我们可以把绿色的莲心取出，晒干后食用。经常食用可以清热解毒，平衡肝脏功能，止血和滋养精血等作用。

制作方法：将莲芯5克和夏枯草15克一起用水煎煮，煎煮完成后可以用来泡茶饮用。

夏枯草茶

夏枯草是一种在广东民间经常被用于夏季治疗的中药，属于清热泻火类的草药。中医认为，夏枯草性寒，味苦辛，具有清热、明目、散结、消肿的功效，常用于治疗眼红肿痛、头痛眩晕、瘰疠瘿瘤、乳痈肿痛、甲状腺肿大、淋巴结核、高血压和乳腺增生等症状。