目前已经进入了立春季节，但我国许多地区的天气变化多端，时冷时热，因此很多人都感到头痛不已。下面我们将介绍引发头痛的原因以及一些通过食疗缓解头痛的方法，希望能对你有所帮助。

头疼是什么原因引起的

除了紧张性头痛和血管神经性头痛外，还有一些其他疾病也会导致头痛，如感冒、发烧、高血压、脑动脉硬化、头部外伤和神经官能症等。一般来说，头痛的症状主要包括：

1、头痛常常发生在头部的某一侧，包括额颞部、额头、顶部，还有左右两侧，甚至整个头部都可能会出现疼痛。

2、头痛通常有不同的感觉，比如脉搏跳动的疼痛、刺痛感、头部膨胀疼痛、头晕疼痛、暗隐疼痛和一般的头痛等等。

3、头痛发作的持续时间可能为数分钟、数小时、数日，甚至数周之久。

缓解头痛的食疗方法解答

桂圆煮鸡蛋

食材：30克桂圆肉、2个鸡蛋、适量冰糖。

做法:

(1) 先将鸡蛋和桂圆肉分别清洗干净，然后一同放入砂锅中，加入适量的水并用小火慢慢炖煮。

(1)取出熟鸡蛋壳，放入锅中继续煮1小时，加入冰糖煮至糖溶化即可。

功能解析：此产品有滋润阴虚、养血、安神的功效，适用于血虚引发的头痛、心悸和失眠者的饮食疗法。

枸杞鸡汤

所需材料：1只母鸡、30克枸杞子和适量的盐。

做法：

（1）先清洗干净母鸡，然后将其切成块状；将鸡块放入冷水中，用大火煮沸，撇去浮沫，再稍微煮上1分钟后捞出，再用清水冲洗干净，备用。

(1)将准备好的30克枸杞子洗净，放入锅中加入适量清水，再加入准备好的鸡块一起煮。用大火煮沸后，改用小火慢慢煮熟，直到鸡肉变得烂熟。食用时可根据口味加盐调味。每天可食用两次，同时饮汤食用肉块。

功效分析：枸杞子可以补充精气，母鸡五脏能够补充虚损。这个方子适用于因为血虚引起的头痛问题。

冰糖木耳羹

所需食材：5克的干黑木耳和10克的冰糖。

做法:

(1) 将黑木耳放入冷水中浸泡，清洗干净，撕开成小片。

(2) 在锅里放入黑木耳和冰糖，加入300毫升清水。待水烧开后，改用小火慢慢炖煮，可以喝汤，也可以吃黑木耳。

功能分析：黑木耳能够补充气血，冰糖也有补气作用。这个方剂常被用于面色苍白、属于血虚型头痛的患者。