在空调房间里，是更适合使用加湿器还是放水？

使用加湿器会更好。

加湿器能够将水变成水雾，并释放出臭氧。品质好的加湿器还能杀菌消毒，并通过细雾均匀地传播到房间的每个角落。它不仅能增加空气湿度，还能净化空气。此外，加湿器操作方便，外观美观，体积小巧。不过，加湿器耗电量较高，品质好的加湿器价格也较贵。相较而言，在空调房间中放水更加经济实惠。

睡觉时使用加湿器好吗？

睡觉时不建议使用开着的加湿器。

尽管加湿器可以在一定程度上改善室内的干燥环境，但是长时间开启加湿器可能导致室内湿度过高，可能会对人体的正常体温调节产生影响。由于人在睡眠时身体相对脆弱，如果此时空气湿度过高，可能会引发胸闷、呼吸不畅、高烧、呼吸困难加重等症状。因此，建议最好不要在睡觉时开启加湿器。