冬天开空调时可以同时使用加湿器吗？

冬季使用空调容易造成室内干燥，这时可以使用加湿器来增加空气湿度。

在室内使用空调后，身体暴露在室外空气中的皮肤会感到紧绷。加湿器通过雾化的方式来湿润空气，在缓解室内空气干燥的问题上非常有效。因此，在冬天使用空调时，可以考虑使用加湿器。

怎样解决冬天吹空调时的干燥问题？

加湿器

在冬天使用空调时感到干燥的话，最简单的办法就是使用加湿器。如果室温不是很高，最好不要开空调，以免加速人体水分的蒸发。开启空调的同时不要忘记打开加湿器，以确保空气的适宜湿度，缓解因局部空气干燥而带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。不需要一直让加湿器开启。通常情况下，在室温25℃时，空气环境的相对湿度应保持在40%至50%之间。

保湿喷雾

如果在冬天开空调导致皮肤干燥，可以准备一瓶保湿喷雾来缓解。含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾能够增强保湿效果，并持久一些。每隔2小时，可以给皮肤喷上保湿喷雾，然后用指腹轻拍，利用微温帮助皮肤更好地吸收。同时，可以在办公室备一套基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干燥时，洗去表面的污垢或使用湿毛巾擦拭，然后补充保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品。如果准备加班到晚上，更应该在白天多做一些补水措施。

多喝水

除了在表面上补水外，当在冬天长时间呆在空调房间里时，还需要注意身体内部水分的补充，以防止干燥。当然，最简单方便的补水方法就是喝水。然而，在冬季喝水也有一些讲究。喝水应该是少量多次，适当搭配甜和咸。因为加入少量盐在饮用水中可以减少身体内部水分的流失，维持水和盐的代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水则有润肺养阴的作用。另外，我们还可以选择适量使用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代替茶饮，可以起到润燥生津的效果。