使用防晒喷雾的步骤如下：

在每天使用防晒喷雾时，我们可以遵循以下步骤：

1.首先，将面部水湿透后，使用洗面奶来彻底清洁脸部的污垢；

2.接下来，使用一块干净的毛巾轻轻拍干脸上的水分，要注意不要用力搓揉脸部。

3.在清洁面部后，轻轻拍打爽肤水在脸上，并用指尖进行按摩，帮助肌肤更好地吸收爽肤水；

4.准备好防晒喷雾后，进行上下摇晃几次，一般情况下摇匀即可。

5.在脸部离你大约15里左右的位置，从上到下均匀地喷洒防晒喷雾。

防晒喷雾可以适用于各个年龄阶段的人群。

建议不要给2岁以下的婴幼儿使用防晒喷雾，因为在一般的防晒喷雾中含有很多化学成分。2岁以下的婴幼儿的皮肤很娇嫩，使用防晒喷雾会对皮肤造成刺激和伤害，甚至可能引发特应性皮炎等问题。所以最好将防晒喷雾限制在2岁以上的人群使用。