女性的一生可以说是为了自己的肌肤而繁忙，因此不得不去美容院购买昂贵的护肤品，虽然对肌肤有很好的效果，但是要想让肌肤更好，就必须从根本上内外调理。接下来小编将为大家介绍六种美容药膳：

燕麦粥里加入了桃仁和百合

需要的材料有15克桃仁、30克百合、50克燕麦片。

制作方法：先将核桃炒熟后，将其研磨成粉状，然后与百合和麦片一同煮成粥即可食用。

可以经常食用桃仁百合燕麦粥作为每天的三餐，它有滋养阴气和促进血液循环的功效。

红花山楂蛋糕

配料:15克红花、500克山楂、500克冰糖

制作方法：将适量红花加入清水煮成汤，去除渣滓留下纯汁备用。将山楂去核后加入冰糖，一起煮至软烂，再加入红花汁。待冷却后，汁液会凝结成块，可切割成适合食用的大小块状即可。

红花山楂糕拥有活血生津的功效，在秋冬季节山楂大量上市，与冰糖一同煮制，能滋阴润肺，促进食欲和消化。

菊花猪肝汤

所需食材：500克的猪肝，1000克的汤，3个鸡蛋，10克的菊花

制作步骤：首先，将猪肝进行清洗，然后将其切开成两半，去除中间的筋膜等部分。接下来，用刀背将猪肝捣成泥状，并添加适量新鲜汤、鸡蛋清和料酒等调味料。在蒸煮过程中，可以撒上一些新鲜的菊花。待猪肝蒸熟后，将剩余的汤和调味料煮沸，进行调整后倒入盛有猪肝的容器中即可。

菊花有多种功效，包括散风清热、平衡肝脏功能、改善视力、调理血液循环等。将菊花与猪肝一起烹制成汤菜，能够滋养肝脏、补充血液，同时还能提升肌肤的光泽度，改善眼睛的视力。

滋阴润肺汤

配方包括百合16.7g、沙参14.9g、玉竹8.5g、冬季10.7g和麦冬8.2g等成分。

功效：具有滋阴清热、润肺止咳的作用，频繁饮用有助于增强心脏的免疫力。

所需材料：250克瘦肉和生姜。

做法：将肉类洗净后用热水烫一下，然后将其他材料和清水放入汤锅中大火煮沸，转小火煮约2小时，吃时加盐调味，也可以直接煮水喝作为日常饮料。

天麻八珍汤

配料：天麻10.6克、党参10克、白术9.5克、茯苓19.9克、甘草3.2克、当归7.4克、白芍10.7克等等。

天麻八珍汤的作用是补充气血，调节身体。对于气血虚弱的人来说，外表显得很虚弱。

这是一个由鸡肉、鱼头、羊肉和生姜组成的组合材料。

步骤：先将肉类用清水洗净，然后用热水烫一下。接着，将鱼头放入锅中用油煎至金黄色，再将其他材料和清水一起放入汤锅中，用大火煮沸后转小火慢炖约2小时。最后，在食用前加入适量的盐进行调味。

桑葚红花饮

食材：20克桑葚，10克红花。

准备工作：将桑葚和红花分别用清水浸泡，然后加入适量的清水，放入一起煎煮，最后取出汁液饮用即可。

红花养血活血，每天煎一煎，分几次不定时喝，最好喝热的。