如何吃驱寒锅而不会变胖

很多人都喜欢吃火锅，但是要注意避免吃得太多，特别是女性朋友容易被火锅的美味所诱惑。那么，对于想要减肥的人来说，该怎样在吃火锅时控制体重呢？

要注意的是，先吃饱为主，不要贪婪。火锅的热量相较于普通的油炸和热炒来说是比较低的，但是如果吃得太多的话容易导致发胖。

接下来，应该尽量选择新鲜的食物，避免食用油脂和盐分含量较高的加工食品，特别是饺子和丸子类。

要以低油、低盐的调料为主。另外，要注意火锅底料的热量。例如，麻辣火锅的热量为1840卡，而日式涮锅只有300卡。只要我们充分遵循上述原则，就一定能够轻松享受火锅季节，不担心负担过重的问题。