泡脚可以缓解因开空调引起的鼻塞症状。

使用生姜和葱白泡脚可以有效缓解鼻塞。

材料：生姜（30克），葱白（30克），浮萍（30克），白酒（20毫升）。

使用方法：将前述的前三味药材混合在一起捣碎，加入2000毫升清水，煮沸20分钟后倒入白酒，等温度适宜后再放入双脚，进行足浴30分钟。

效果：这个配方能够温暖体表，对于减轻因开空调导致的鼻塞有很好的效果。

核桃和黑豆

食材：生姜15克，葱白15克，核桃15克，黑豆15克。

使用方法：将核桃和黑豆捣碎，然后与所有材料一同加入2000毫升清水，浸泡30分钟。煮沸20分钟后取出汁弃渣，倒入足浴桶中，调节水温后浸泡双脚，直到微微出汗为止。

作用：这个处方能够驱散寒气，降低体温，促使出汗，有助于解除皮肤表面不适，在缓解开空调后引起的鼻塞方面有一定疗效。

食疗可以缓解因开空调引起的鼻塞。

香菜生姜汤

成分：香菜和生姜各10克。

做法：将香菜洗净后切成段；将姜洗净后切成片。先将姜片放入锅中，加水煮沸，接着放入香菜段一同煮熟即可食用。服用方法：趁热饮用。

作用：这个配方对于患有暑湿类型空调病的人有良好的调节作用。

葱豉豆腐汤

食材：250克豆腐，12克淡豆豉，15克葱白段，适量盐。

做法：将豆腐洗净后切成小块。在锅中倒入适量清水，放入豆腐块和淡豆豉煮开，煮10分钟后关闭火，最后加入葱白段，撒少许盐即可食用。

用法：建议在热的情况下喝汤，可以作为餐饭的配菜。

疗效：此药方对感风寒型空调病具有良好的调理作用。

薄荷茶

原料：新鲜的10克薄荷，需要适量的冰糖。

作用：可有效缓解使用空调引起的呼吸道不适症状。注意：对于因使用空调而引发的不适症状，不宜饮用冰镇的本品。

使用方法：等待薄荷茶变暖后饮用，每天1次。

方法：将新鲜薄荷洗净后放入杯中，倒入开水冲泡，加入适量冰糖即可。