桑椹能泡水喝有减肥作用吗？

不能。

桑椹干泡水并不适合减肥，通常泡水有助于保护肝肾，滋养阴血，美容等作用，但不含有减肥功效。若要减肥，可多做运动，控制饮食，避免高脂肪高热量食物，保持三餐规律，避免过量进食。早晨起床后喝温水空腹有助于促进新陈代谢，帮助减肥。

桑椹与干麦冬泡水喝的好处

1. 增加阴液、滋补血气的作用：桑树干含铁量高，常用桑树干浸泡水可帮助补充铁元素，促进造血功能，有效预防缺铁性贫血。此外，桑树干也有助于缓解肝肾虚弱、血虚导致的头晕等症状。

2. 促进肠道通畅。桑椹干富含维生素、葡萄糖、苹果酸等营养物质。人们常常用桑椹干泡水饮用，有助于促进胃液分泌，推动肠道蠕动，帮助润肠通便。因此，桑椹干也可用来治疗便秘或大便干燥等相关疾病。

3. 促进脾胃健康，帮助消化。桑葚干中富含脂肪酸和苹果酸，有助于促进消化液的分泌，帮助身体分解脂肪和蛋白质，有利于食物消化。因此，可用于缓解消化不良和消化不良导致的腹泻。