猕猴桃是一种热带水果，外形独特，味道酸甜可口。除了美味，猕猴桃还有许多功效和作用。

猕猴桃是一种富含纤维、低热量的水果，非常适合减肥的人食用。此外，猕猴桃还含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、钾和钙等，具有以下几种功效：

猕猴桃富含维生素C，有助于提升身体免疫力，防止病毒感染。

猕猴桃中的柠檬酸能促进消化，从而加速食物在胃肠道中的通过。

猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强铁的吸收，从而改善贫血的症状。

除了上述功效，猕猴桃还具有以下作用：

猕猴桃中的钾元素有助于调节血压，能够降低高血压患者的血压水平。

猕猴桃中的谷氨酸能够降低血脂，帮助预防心脑血管疾病。

猕猴桃中的多酚类物质具有抗氧化特性，能够消除自由基，从而有助于预防肿瘤的形成。

虽然猕猴桃具有多种功效和作用，但也有一些禁忌需要引起注意：

猕猴桃味道酸涩，容易促进胃酸分泌。对于那些胃酸过多的人来说，吃猕猴桃可能会加重胃部的不适。

猕猴桃含有草酸，草酸与钙结合后容易生成草酸钙结晶，这可能在肾脏内形成结石，从而加重沙发病患者的症状。

有些人可能对猕猴桃过敏，食用后可能会出现过敏反应，比如口腔肿胀和皮疹等症状。

总的来说，虽然猕猴桃有一些禁忌，但它的功效和作用仍然值得我们食用。如果您身体健康，没有特殊疾病，可以适量食用猕猴桃，其中丰富的营养成分对身体有很好的补充作用。