要做好皮肤保养，首先要从防晒开始

保养皮肤时，防晒始终是首要。因为地球的臭氧层破损越来越严重，导致紫外线照射到地球的数量日益增多。紫外线不仅会让肌肤变黑，还会引发皱纹和斑点的出现，甚至会导致DNA发生变异，增加患皮肤癌的风险。再加上全球变暖，许多人喜欢去海边玩耍，水面会反射阳光，将肌肤暴露在更多的紫外线下，伤害更严重。

购买防晒乳时要留意PA系数和SPF系数

紫外线可分为两种：UVA和UVB。UVA是导致皮肤变黑和肤色老化的主要原因，而UVB会导致皮肤晒伤、发炎、红肿和脱皮，具有较强的致癌性。因此，无论是户外运动还是娱乐，完整有效的防晒措施都是必不可少的。常见的防晒产品上通常标有PA和SPF指数，PA指数是针对UVA的，而SPF则是针对UVB的。现在的防晒产品通常具备这两种指数，以提供全面的防护。一般来说，那些不会长时间暴露在阳光下的人，使用SPF20以上的产品和PA++级别的防晒产品就足够了。而那些前往海边或需要长时间曝晒在阳光下的人，则应选择SPF50和PA+++的产品以获取更好的防护效果。