养生之道网导读：随着科技的发展，我们越来越离不开电子产品，但是电子产品都会发射一定的电磁辐射，日积月累难免会影响人体健康。那么如何减少电磁辐射呢？

如何减少电磁辐射

在所有的家电中，微波炉的辐射是超过其他电器的总和的，其产生的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，导致头疼、头昏、记忆力衰退、失眠等。因此，在使用微波炉时，应注意要关好微波炉的门，开启后要距离微波炉至少一米，待微波炉结束加热后再打开。

此外，家中更多的是低频电器，虽然它们的辐射量小，但日积月累也是会危害健康的。当电器不用时，最好及时断开电源，不要让它们处在待机状态。家用电器最好不要摆放得过于集中，还应避免同时使用，这不仅是为了节约用电，而且可以减少辐射源，从而减小对人体的危害。再者，电吹风不要紧贴头皮来使用，而不少人还会在床头及经常活动的区域放置一些插线板，这样是会影响健康的。

不是只有家电才有辐射的，办公室里的打印机、电脑、固定电话等也都时刻在发射电磁波，辐射较大的要属打印机和台式电脑了。办公室几乎都被电脑包围，因此可以在办公桌上放几盆水养植物，还可以安装电磁辐射保护屏，以此来减少电磁辐射。

更重要的是，买电器时要看清产品质量认证，一定要从正规的渠道购买有质量保证的产品。据了解，我国并没制定家电电磁辐射的相关标准，但是居民可以参考对移动通信、广播、电视的发射基站和发射天线的标准（即电磁辐射不超过12伏/米），来确定电磁辐射的安全范围，从而来选择电器。