冬天睡觉时，适宜的空调温度是多少？

建议调整温度为26℃。

冬天使用空调时，最好避免室内外温差过大，这样能减轻空调负担、降低用电量，并有益于人体健康。

如果一个人从已经开了空调的房间走到户外，很可能会被寒冷感冒的症状所困扰。因此，建议最好是室内外的温差保持在5-10℃左右，一般建议设置在26℃左右。

冬天睡觉时，使用空调还是电热毯更好呢？

根据个人的需求来决定。

由于电热毯通常是紧贴身体使用的，因此在购买时应尽量选择材质优良、质量合格的产品，以免在使用过程中发生意外情况。

无论是空调还是电热毯，它们的主要功能都是加热，而且两者的取暖效果都相当出色。空调可以让整个房间暖和起来，而电热毯只能使床铺保持温暖。所以我们建议选择时应根据个人需求来决定。