1、避免室内外温差过大

一般来说，室内外的温差应保持在大约5℃左右，因为人体需要一定时间来适应环境温度的变化，尤其是对于体温调节系统尚不完善的婴儿来说。如果温差过大，身体无法立即适应，容易导致疾病。当宝宝进出空调房时，要随时增减衣物。

2、避免让宝宝长时间待在有空调的房间中

无论天气多炎热，都应该避免让宝贝长时间待在凉爽的空调房间里。每天定时带宝贝到户外，让他们呼吸新鲜的空气，并参与适度的活动和游戏。在夏天，让宝贝稍微出一点汗对身体有益处。

3、保持室内湿度

在空调房呆很久后，常常会感到口干舌燥，这是由于身体中的水分被空调蒸发导致的，因为空调无法调节湿度。与成年人相比，宝宝的皮肤水分调节能力较差，所以更难适应空调环境。家中有宝宝的人如果使用空调，首先要给宝宝多喝水，同时要人为地增加室内湿度。有三种方法可以采取：

4、婴儿的衣着要合理选择

婴儿的皮肤细嫩敏感，容易出汗。所以宝宝的服装要选择柔软、吸湿、透气性好且易于清洗的面料，最好选用浅色的纯棉或纯针织品。在空调房中，宝宝需要多穿一件衣服，以保持温暖和舒适。