性生活是成年人必备的生活，在忙碌了一天之后，晚上能够放松身体，但是很多人在性生活过程中，由于不太注意可能会出现一些疾病，并且也可能会感觉到非常的痛苦，但是大家在性生活之前做好充足的准备对身体是有很大帮助的，下面小编就给大家详细的介绍一些两性生活知识。

一、性生活前注意清洁

在性生活之前，大家一定要用温水清洗一下外阴，并且大家在选择肥皂的时候，可以选择自己心比较小的婴儿肥皂，这样能够有效的减少对皮肤的刺激。清洗过后，大家也应该用清洁的毛巾来擦拭，只有这样才能避免细菌真菌滋生。

二、防止生殖道感染

一些女性朋友不太注意自己的个人卫生，可能会引起生殖道感染的情况，并且大家在清洗阴道的时候，也应该注意选择护肤用品的ph值，一定要接近阴道的ph值，只有这样才能不会破坏阴道的那环境。

三、使用避孕套

在性生活过程中，大家也可以使用避孕套来避免生殖道感染，避孕套的作用除了避孕之外，对于预防性传播疾病也是有很大意义的，所以大家在性生活的过程中，如果不要孩子的话是可以使用避孕套的。

四、注意保护身体

一些男性朋友在性生活的过程中，由于身体状态不佳，可能会出现过度劳累的情况，在出现这种情况之后，大家一定要通过一些调整方式来调整一下自己的身体，一定要注意保护身体，只有这样，才能在最大限度上让自己感觉到状态最佳。

我们在了解了两性生活知识之后，大家在以后的生活中，一定要注意上面的一些方式，在性生活的过程中除了让大家放松之外也有可能会感染很多疾病，这些都是需要大家特别注意的。