水果中富含甜糖，因此糖尿病患者需要避免这些糖分，尽量远离水果的摄入。然而，在最近几年，人们对糖尿病饮食控制的认识有了新的突破，某些方面也打破了过去的模式。完全禁止食用水果是不合适的，因为水果中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病患者有益。水果中的糖分主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与。因此，在血糖得到控制后，糖尿病患者仍然可以适量地食用水果。

哪些水果适合糖尿病患者食用？

患者能否食用水果的主要条件是血糖必须得到基本控制。如果病情得到很好的控制，那么可以食用含糖量不超过12%的水果，但每天的食用量最好不要超过100克。对于严重感染而没有食欲的患者，也可以选择适当的水果来替代主食，比如橘子、苹果等。食用水果的人应该适度减少主食的摄入量。如果病情不稳定，血糖尚未得到控制，患者应该禁止食用水果。

柚

建议我们在日常生活中适当增加柚子的摄入量，这样不仅不会导致肥胖和血糖升高，还具有降低血糖的作用。根据中国中医的观点，柚子的性质是寒凉、味道甘甜酸，适当食用具有消除痰、增强胃部消化功能的作用。此外，它还对各种原因引起的浮肿疼痛、喉咙红肿等症状都有良好的治疗效果。柚子的吃法非常多样化，不仅可以直接食用，还可以榨成柚子汁进行饮用。

尤其是对于患有糖尿病的人来说，葡萄柚是一个合适的食物，因为其富含大量类似胰岛素的物质。适量食用葡萄柚不仅可以降低血糖水平，还有助于保护心脑血管系统。

樱桃

担心发胖的人可以用樱桃代替其他高糖水果，因为樱桃也属于低糖水果。此外，根据中国中医的观点，樱桃具有温性、味甘甜，不仅对益气补充、促进排汗、驱风、解毒、滋养皮肤等方面具有显著效果，还对脾胃功能障碍等症状有良好的治疗和烹饪效果。特别是对女性来说，多吃樱桃对健康和美容都有好处。

樱桃富含果胶，可刺激胰岛素分泌，稳定快速降低血糖。因此，建议高血糖和糖尿病患者经常食用樱桃。

苹果

我们每天都能见到苹果，它是我们生活中最常见的水果之一。尽管苹果普遍被人们熟知，但很多人并不了解它也是一种低糖果。无论是哪个品种的苹果，它都具有凉性、甘味，适量食用后可以明显地补心益气、生津止咳、健胃脾、除烦解暑。尤其对于那些经常饮酒过量的人来说，更应该多吃些苹果，因为它还具有非常有效的解酒功效。

此外，苹果中的糖分能够缓慢而均匀地被身体吸收，具有降低血糖的作用，特别是对餐后血糖值的控制。对于糖尿病患者而言，经常食用苹果非常有益，可以说苹果是一种低糖水果，所以不存在什么问题。

梨

中医认为，梨的性质是寒凉的，味道甘甜微酸，具有明显的生津润肺作用，可以清热凉心，祛痰降火，缓解咳嗽和解毒等功效。此外，梨中含有的糖分非常少，所以一些担心肥胖和糖尿病的人可以经常食用梨来替代其他水果。