在秋冬季节，空气干燥，很多人都会感到喉咙肿胀、疼痛等不适。如果除了向医生求助并咨询药物治疗方案外，还可以尝试以下五种食疗方法，可能会在一定程度上缓解喉咙肿胀的问题。快来一起看看吧。

1、银耳沙参鸡蛋饮是一款美味的饮品

先将银耳和北沙参准备好，然后用水煎煮，去除杂质只留下药液。接下来，在药液中打入鸡蛋，煮熟后加入适量的冰糖溶解即可。

这个方子拥有优良的滋养阴润、清热凉肺的功效，对于治疗因肺部干燥或阴虚引起的喉咙疼痛效果出色。

2、悉尼茶是以罗汉果为主要材料制成的茶饮料

每日饮用煎煮悉尼、罗汉果和冈梅的水剂。

这个菜谱可以起到滋养阴液、清除热毒的功效，对急性咽喉炎和慢性咽喉炎的治疗非常有效。

3、金银花橄榄茶由金银花和橄榄叶制成

将金银花和橄榄煮沸，最后加入薄荷，过滤去渣后可服用。

金银花有抗病毒的功效，橄榄能有效缓解疼痛，而薄荷则具有清热消炎的作用，对于感冒引起的喉咙痛特别有效。

4、猕猴桃黄瓜汁

首先，将黄瓜洗净，去籽并保留皮，切成小块。然后，将猕猴桃去皮，切成块状。将黄瓜和猕猴桃块放入榨汁机中，加入适量的凉开水，搅拌均匀。之后，将搅拌好的汁倒出来，加入适量的蜂蜜，放置于餐前一小时饮用即可。

黄瓜具有甘凉的性质，能够作用于脾胃经，清热解毒，利水，对于身体发热、口渴、喉咙肿痛等症状有治疗作用。猕猴桃的性质是甘酸寒，它可以进入肾脏和胃经，有解热止渴的功效。另外，这个调理方还能滋润口唇，防止嘴唇干裂。

5、胖海茶

只需要用热水将胖海和甘草按照2比1的比例进行提取。

胖海富含滋润喉咙和抗炎消肿的功效，而甘草能够清热止痛。将这两种药材混合使用，可以有效地治疗喉咙炎症和肿胀疼痛。