目前，小腿静脉曲张是一种常见的腿部疾病，严重影响患者的健康生活。对于患有小腿静脉曲张的人来说，需要注意饮食方面的禁忌。他们应该避免食用哪些食物呢？

小腿静脉曲张的临床症状：

1、我的肢体经常感到酸胀、疲劳、疲倦。

2、患肢的浅静脉会出现隆起、扩张和弯曲，有时甚至出现弯曲或块状，尤其是在站立时更加明显。

3、浮肿：踝关节和脚背出现轻微肿胀，严重情况下可能会波及到小腿下段的部位。

哪些食物是不宜食用的，当你患有小腿静脉曲张时？

油炸食品中铅的含量较高，对身体的危害非常大。我建议你尽量避免食用。

建议避免食用烧烤类食品，因其易产生致癌物质。

同时食用热食和冷食会对肝脏造成伤害，这是饮食上的忌讳。

不要吸烟和饮酒。对于喜欢烟酒的人来说，便秘可能会增加生病的几率。

以下是缓解静脉曲张程度的方法:

1、静脉曲张患者可以通过进行更高的双脚运动来促进腿部血液循环。具体做法是躺下后，抬起双脚，使其超过心脏水平，同时保持膝盖弯曲，并坚持躺下15分钟左右。

2、当穿上长筒弹力袜时，它能够给皮肤表面提供一层保护层，防止曲张静脉向外膨胀，保护曲张血管。

3、推荐静脉曲张患者进行爬行运动。这种运动简单易行，男女老幼都可以参与，并对上肢、腿、脊柱、腰和心脏功能都有好处。而且爬行运动不需要特定的场地或设备，如果能戴上手套和护膝就更理想了。同时，要逐步进行，从短距离开始，逐渐增加距离和速度，并注意合理安排时间，不要在饭前或饭后进行，以免影响消化。

4、静脉曲张患者每天可以进行4次快速步行，每次15分钟。快速步行时，腓肠肌的活动加强，使得静脉血管像抽水泵一样将在曲张状态下积存在静脉中的血液向心脏方向输送。同时，由于局部微循环的加速，曲张静脉的代谢也加快，静脉能够较快地恢复正常。