月饼的热量和减肥效果都不太理想。月饼的主要成分是小麦粉、白糖和植物油，含有很多碳水化合物、脂肪和糖分。减肥的人食用后可能会增加体内的热量，进而影响减肥效果。

月饼是一种常见的食物，它主要由小麦粉、白糖、植物油等原料制作而成。相对而言，月饼的热量并不高，因此适量地食用对于正在减肥的人来说，并不会导致热量摄入过多，也不会对减肥效果造成影响。然而，如果减肥人群过度食用月饼，可能会导致身体摄入过多的热量，无法完全消耗掉，从而被转化为脂肪并在体内积累，导致体重增加，进而影响减肥效果。

想要减肥的人可以在早餐时适量食用月饼，这样能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，有助于控制总热量的摄入。此外，减肥的人还可以通过运动的方式来减肥，比如跑步、游泳等，这样可以促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。

若减肥者在食用月饼后出现身体不适，建议立即前往医院的营养科和消化内科就诊，进行全面的血常规检查和胃肠镜检查等以明确诊断。在医生的指导下，进行相应的治疗。