女性如何补充肾虚？肾虚并非男性特有，女性同样会出现肾虚的情况，那么女性应该如何处理肾虚呢？女性补肾虚，有哪些好的食物可以选择？另外，有哪些食物是女性肾虚不宜食用的呢？现在就来了解一下女性肾虚的饮食限制。

肾虚的人根据自己的状况，应该选择具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品。肾阳虚的人应该选择具有补肾阳作用的食品。肾阴虚的人应该选择具有补肾阴作用的食物。肾虚兼遗漏的人也应该选择具有补肾固摄作用的食物进行补充。

除了本节介绍的食品外，肾虚者还可以参考阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的禁忌食物。肾虚的人通常不宜食用生冷食品和辣干食品，且在肾虚浮肿的时候应避免咸味食物，还要避免食用刺激性的烟和大蒜等食品。

补肾禁忌:

1、冷炒油腻食物包括生黄瓜、萝卜、西瓜、甜瓜、柿子以及油炸食品等。

2、辣味的食材有洋葱、辣椒、茴香、胡椒和薄荷等。

以下是补肾的秘方:

1、山药被誉为“女宝”，对于女性的肾脏健康和生殖能力有益。

2、例子：有可以增强肾脏功能和加强腰部力量的工作。